30 марта 2022 года на базе клуба любителей фитнеса «Амадей» прошел познавательный час «Танцевальная степ-аэробика». Руководитель клуба Ковалёва Светлана Юрьевна рассказала,  участникам клуба, что   степ-аэробика – это целый комплекс различных упражнений. Упражнения делятся на  разные по темпу и интенсивности,  о том что идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Её выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой). Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие человека, его жизненный тонус.Степ-аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма. В результате систематических занятий  можно получить гармонично развитое тело, прекрасную осанку.